睡眠時無呼吸症候群


睡眠時無呼吸症候群とは、夜間睡眠中に10秒以上の「無呼吸」が30回以上おこる、もしくは、睡眠1時間当たりの「無呼吸・低呼吸数」が5回以上おこる場合に睡眠時無呼吸症候群であると定義されています。

睡眠時無呼吸症候群は、閉塞型睡眠時無呼吸症候群中枢型睡眠時無呼吸症候群混合型睡眠時無呼吸症候群の3種類に分類されます。

閉塞型睡眠時無呼吸症候群とは、肥満などを原因とする上気道の閉塞によるもので、呼吸運動自体はあるものです。

中枢型睡眠時無呼吸症候群とは、呼吸中枢の障害でおこるもので呼吸運動が消失するものです。

混合型睡眠時無呼吸症候群とは、閉塞型と中枢型の混合したものですが、睡眠時無呼吸症候群といった場合、ほとんどが閉塞型といわれています。

睡眠時無呼吸症候群は、昼間の強い眠気や集中力の低下といった自覚症状が少ない場合は発見されにくく、状態が悪化してしまうことがあります。

通常は、同居する家族に、いびきや無呼吸を指摘され自分が睡眠時無呼吸症候群かもしれないと気づくようになります。

睡眠時無呼吸症候群では、呼吸と連動したいびきが、ふっと静かになり、しばらくして一気に息を吸い込むような激しいいびきをかくといった状態が何度か続きます。

この状態は、身体に酸素不足を引き起こすので、循環器官に負担をかけやすく、不整脈や高血圧、多血症、虚血性心疾患、脳血管障害、糖尿病などの合併症も引き起こしやすくなります。

症状が悪化しないうちに、病院等で検査・治療をオススメします。


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いびきの原因


いびきとは、上気道の粘膜の振動音で、睡眠時に起こります。
いびきの主な原因は、肥満、アルコール、薬などの他、扁桃腺やアデノイド、咽頭部の異常、鼻疾患があります。

軟口蓋や舌根が上気道を塞いで上気道が狭くなることがあり、そのときイビキは起こります。睡眠中の呼吸で出入りする空気が、塞いだ物を振動させて出す音がいびきです。

先に挙げたイビキの原因をひとつずつ見ていきましょう。

●肥満

肥満は体が太るだけでなく、顎の周囲、首周り、喉や舌も太くなり、上気道が狭くなるためにイビキをかきやすくなることがあります。
イビキ対策というだけでなく、健康のためにもダイエットで体重を減量することで改善されます。

●アルコール

疲れた時と同様、飲酒によるアルコールで舌の筋力が落ち、上気道が狭くなりイビキの原因になったりします。

●薬

眠れないとき、睡眠薬、精神安定剤などをつかうと舌や咽頭の筋肉の緊張がなくなり気道が狭くなります。このため、いびきをかくこともあるようです。

●扁桃腺やアデノイド

扁桃腺やアデノイド(咽頭扁桃)が炎症を起こすと気道が腫れ、いびきの原因となることがあります。

●咽頭部の異常

口蓋垂や舌、軟口蓋が大きい場合も呼吸障害の原因となりイビキをかくようです。

●鼻疾患

花粉症や蓄膿症、アレルギー性鼻炎といった病気で鼻づまりをおこすこともイビキの原因となってしまいます。

通常いびきをかかない方が突然にいびきをかく場合、脳血管障害の症候の1つですので注意が必要です。
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生活習慣病予防週間


平成18年度の生活習慣病予防週間のスローガンが決定したそうです。

「ウエストのサイズダウンで健康アップ!」

これは厚生労働省が、生活習慣病予防週間を実施するにあたり、ホームページ等を通じてスローガンを募集し、決定したものです。

生活習慣病予防週間とは、毎年2月1日から2月7日の1週間のことで、生活習慣病予防のための正しい健康知識の普及啓発を図る目的で、昭和34年から実施されています。

糖尿病や高脂血症、高血圧などそれまで「成人病」と呼ばれていた病気が、実は加齢ではなく食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒などの生活習慣に起因することが多く、成人だけでなく小児でも発症することが分かってきました。

それに伴い当初は「成人病予防週間」と呼ばれていましたが、「生活習慣病予防週間」と改称されました。

今年の生活習慣病予防週間スローガン「ウエストのサイズダウンで健康アップ」は、肥満と生活習慣病を複合する状態である「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」に焦点を当てたもののようです。

内臓脂肪を減少させることが、生活習慣病の発症リスクを抑えるというメタボリック症候群の考え方を理解し、運動習慣の徹底、食生活の改善することの重要性の認識普及を図ることを目的とされています。

毎年行われている生活習慣病予防週間ですが、自分の生活習慣を見直すきっかけにして、メタボリック症候群や生活習慣病とは縁のない健康な体を手に入れたいものですね。
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補聴器の種類


補聴器は、聴力を補い会話の聞き取りを助けてくれる道具です。メガネが視力の低下を補助してくれるように、補聴器もつけることによって支障のない生活を送ることができます。

補聴器補聴器メーカーから色々なものが発売されていますが、自分の聞こえ方に合う補聴器を選ぶことが大切です。
補聴器を購入する前に耳鼻科で聴力の検査を行い自分の聴力の程度を知った上で、アフターケアのしっかりした認定補聴器専門店へ行きましょう。

補聴器には色々な形のものがあります。
では、補聴器をタイプ別にみてみましょう。

耳穴形補聴器

耳の穴に収まるタイプの補聴器で小型のものから大きめのものまであります。
個人個人の耳穴の形状と聴力の程度に合わせてつくるオーダーメイドが一般的な補聴器

耳かけ形補聴器

耳にひっかけて使用するタイプの補聴器
夏になると汗が入りやすくなるのが難点といわれてきましたが、最近では汗強いタイプの耳かけ補聴器も販売されています。
操作が簡単で扱いやすい補聴器

ポケット形補聴器

本体をポケットに入れてコードをつなぐイヤフォンタイプの補聴器
本体やコードがじゃまにならなければ操作は比較的簡単な補聴器

メガネ形補聴器

メガネの耳かけ部分に補聴器を内蔵しているタイプ。
メガネをお使いの方には補聴器を併用できて便利です。

特殊補聴器

特殊なタイプの補聴器
周波数を圧縮するタイプや騒音に強いタイプなど特殊な用途で使う補聴器です。

以上のように補聴器はその形によって分類されていますが、今現在、日本での支流は耳あな形補聴器となっています。
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難聴と補聴器


難聴は加齢や環境、薬の副作用や病気などが原因で起こります。

外耳や中耳が炎症を起こしたり、損傷することによって起こる伝音難聴
加齢や大音響による内耳の機能低下や聴神経の障害による感音難聴
伝音難聴感音難聴の両方の症状が現れる混合性難聴

いずれも補聴器を使用することによって「きこえ」の効果が期待できます。
補聴器は、耳が聞こえにくくなったりする聴覚障害の聞き取りを補助する機械です。

加齢による難聴は、病気や薬の副作用などで起こる難聴とは違い、徐々に聴力が低下していくため、本人の感覚も麻痺して自分の耳が音を聞きにくいという事実に気が付かない場合があります。

聴力が低下すると、聞こえていないのに人の話に相づちを打ったり、的はずれな返事をしたりするため、だんだん人とのコミュニケーションが困難になってきます。
ひどくなると家族だけでなく友人や職場からだんだんと孤立し、生活にも支障をきたすようになります。

本人に聴力低下の自覚がない場合は、周りから補聴器の使用を勧めにくくもあり難しい問題となるようです。

ただし、自分の難聴を認め、補聴器を使用することによって人との会話もスムースになり、仕事や生活も円滑になります。聞こえが悪いと自己嫌悪に陥りがちですが、補聴器をつけることにより自分に自信が持てるようにもなります。

最近は、デジタル補聴器といって、人の声は大きく、雑音は抑えるように調整できる補聴器もありますので、人知れず悩まずに安心できる認定補聴器専門店に行き自分に合った補聴器を試してみることをオススメします。
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納豆が話題


納豆」が今、注目されています。

納豆は大豆を納豆菌により発酵させた日本の伝統食ですが、健康面での注目というより関西テレビ「発掘!あるある大事典2」での納豆ダイエットのデータがねつ造されていたということでにわかに注目を浴びています。

納豆が悪者なワケじゃありませんが、軒並み納豆関連の株も下落中。
堅実に納豆をつくり続けてらっしゃる方にはいい迷惑としかいいようがありませんね。

納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれているのを発見した医学博士の須見洋行氏によれば、ナットウキナーゼが血栓の本体であるフィプリンを短時間で溶かす働きがあるそうです。ナットウキナーゼというのは納豆のあのネバネバ成分の中にあるようです。

「あるある」の例もあるので、「本当?」と納豆の効果を疑ってかかりたくもなるのですが、血栓を溶かす作用があるかどうかは別として納豆にはビタミンKが豊富に含まれます。
納豆は大豆を発酵させた食品なのでタンパク質も豊富です。
ビタミンKは納豆だけに含ませるものではありませんが、血液を固める酵素の成分であり、ビタミンDと共に骨を丈夫にするために重要な栄養分です。

このように納豆は日本の伝統食であると共に、栄養価の高い健康食品だといえます。
ダイエット効果があるかないか分かりませんが、この際、納豆許してあげようじゃありませんか。

納豆をかばっておいて何ですが、ちなみに、わたくし納豆は食べられません・・・。
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加齢臭対策〜活性酸素を取り除こう!


加齢臭は、身体の皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化すると起こりやすくなります。
要するに加齢臭とは、身体が錆びつくことによって起こるわけですね。

加齢臭は、年齢的にオヤジな年頃であっても身体が健康で若々しく、清潔を保っていれば予防できるということです。

「お父さん、臭い!」と娘に言われないよう加齢臭対策を考えてみましょう。

「健康で若々しい身体は内側から」ということで、加齢臭対策として抗酸化作用の優れた食品を摂りましょう。

身体の中の活性酸素を除去することによって加齢臭だけでなくアンチエイジング作用も期待できます。

緑黄色野菜など色とりどりの野菜にはたくさんの抗酸化物質が含まれています。
ビタミンC、ビタミンE、βカロテンは抗酸化ビタミンと呼ばれていますので積極的にとりいれましょう。

また植物に含まれる色素成分フラボノイドやカロテノイドにも抗酸化作用があることが分かっています。

野菜によって含まれる色素成分は少しずつ違っています。
加齢臭対策のみならず、色々な種類の野菜を摂ることによって色々な種類の抗酸化物質を体内にとりいれることができるのです。

例えば、緑色の野菜にはβ-カロテンやルテインなどのカロチノイドの他にもビタミンCやビタミンEがたっぷり。
赤い色の野菜にはβカロチン、ビタミンCのほかトマトにはリコペンが、かぼちゃにはビタミンEが多く含まれています。
たまねぎやニンニク、ネギのアリシン、ショウガに含まれるジンゲロールなども抗酸化作用があるといわれています。
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加齢臭?オヤジ臭?


英語でエイジングノートといってしまえばなんとなくサマになりますが、要は加齢臭
加齢臭は、オヤジ臭さともまたちょっと違い、年をとるにつれて男女問わず発生する体臭です。

加齢臭の原因となるのがノネナールという物質。
皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化すると過酸化脂質となり、加齢臭のニオイのもとであるノネナールが発生するんだそうです。

年を重ねると身体は活性酸素に対する抑制力も弱まり、脂肪の過酸化を防げなくなってくるので、加齢臭の原因、ノネナールが発生しやくすなってきます。

でも、オジサマとオバサマがいたらどう考えてもオジサマの方がオヤジ臭い気がします。
これは男性の方が皮脂量が多いのでノネナールが発生しやいというのがあげられます。
そして、女性の方が衣類をまめに替え、デオドラントに気をつかうことが多いので加齢臭が気にならないのです。

仕事で忙しいお父さんは毎日同じスーツを着、お酒やタバコの席につくことも多いので色んな臭いと加齢臭が交ざってオヤジ臭くなりがちです。
オヤジ臭さが気になる方は、加齢臭対策と共に、身体や衣類を清潔に保つことが肝心ですね。

私は子供の頃、祖父母が同じ家にいましたが、清潔な祖父母だったのか加齢臭なんて思いもしないで育ちました。
住まいも純和風建築だったので風通しが良かったせいもあるのかもしれません。

ちなみに加齢臭とは、資生堂が名付け親だというのは有名なお話です。
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静電気予防


静電気対策できてますか?

空気が乾燥する冬には、車のドアをあける時、人に何かを手渡す時など不意をつかれたときに「バチッ」!
静電気がバチッと放電する瞬間です。
静電気の季節になると何かをさわるのが恐ろしくなるのは私だけでしょうか?

静電気に悩んでいるのは私だけかと思ったら、静電気予防のランキングがありました。

1 位…クリーム等で保湿する
2 位…柔軟剤を使って洗濯する
3 位…ドアなどを触るとき、指先から触らない
4 位…肌や髪などの潤いを保つ
5 位…こまめに手洗い・うがいをする
6 位…部屋を加湿する
7 位…静電気除去グッズ(ブレスレット・キーホルダーなど)を持ち歩く
8 位…静電気防止スプレーをする
9 位…十分な睡眠をとる
10位…バランスよく食生活を送る

一般的に静電気対策で多いのは、乾燥を防ぐ事のようです。

静電気は、気温25度以下・湿度20%以下になると発生しやすくなるそうです。
乾燥しないよう保湿することにより静電気対策になるようです。

ドアを触る時、静電気の衝撃を少なくするためには、手の甲や手のひらなどの広い面で触れたり、爪の先でちょっと触ったりする方が良いようです。
静電気の衝撃は爪には受けないそうですよ。
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リフレクソロジー


リフレクソロジーを受けることができる場所もずいぶん増えてきましたね。
リフレクソロジーでピンとこない方は、厳密には違うようですが、足の裏をマッサージする足つぼマッサージ健康法や足裏マッサージのようなものといえばお分かりでしょうか。
(実際にはリフレクソロジーを「足裏マッサージ」と表示してはいけないようです。)

セールなどショッピングの合間、20〜30分のちょっとした待ち時間でリフレクソロジーを受けることができるなんてちょっと嬉しいですよね。

リフレクソロジーは、反射療法と呼ばれ、主に足裏をつかって疲労改善をはかる健康法です。

リフレクソロジーは英国式と台湾式が有名ですが、実はアメリカが発祥地です。
アメリカ人医師のフィッツジェラルド博士が研究し「ゾーン・セラピー」という本を出版したのが最初で、その後アメリカの理学療法士であるユーニス・イングハム女史がその発展系である「フットチャート」を作りました。
フットチャートが足ツボの図と違うところは、身体の各部位に対応する足の裏の場所を面でとらえた点です。

イギリスでは、リフレクソロジーの効果について看護婦のルネ・ターナーらが大量な検証を繰り返し、通常の保健医療にも組み込まれた療法となっています。
カルテに類するものを作成し、長期的な視点で施術内容と患者の症状の変化を記録・分析することも行っているようです。

日本でリフレクソロジーが普及し始めたのは、元キャビンアテンダントが英国式リフレクソロジー専門店の店舗展開したのがきっかけです。
リフレクソロジーは、駅周辺を中心に、今では百貨店などにも店舗があり、おかげで私たちも気軽にリフレクソロジーを利用することができるようになったというワケです。
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インフルエンザ予防


鳥インフルエンザも猛威をふるっていますが、人にとっても乾燥する冬がやってくるとウイルスが元気になるインフルエンザの季節。

インフルエンザウイルスの感染を防ぐために帰ったらまず手洗いをしましょう。
ウィルスの主な感染経路はくしゃみや咳ですが、手に付いたウイルスが鼻や口や目から進入するのも防がなくてはなりません。
外から帰ったらウイルスを洗い流すためにも石鹸で手を丁寧に洗いましょう。

その次はうがい。
喉についたウイルスを洗い流して飛沫感染を防ぎましょう。
ある研究によれば1日3回以上うがいをした人の方がうがいをしなかった人よりも風邪の発生を36%も抑えることが出来たそうです。

お茶や紅茶、ウーロン茶などでうがいをするとお茶に含まれるカテキンがウイルスの増殖を抑えるともいわれています。

うがいのコツは先にブクブクうがいで一度水を捨てます。
その後、上を向きガラガラうがいをしましょう。
10秒ガラガラうがいをしたら水を捨てます。
これを2〜3回繰り返します。

3つめはマスク。
マスクはウイルスを人にうつさないだけでなく、自分自身のインフルエンザ対策にもなります。人込みでウイルスが侵入してこないように防御したり、のどの乾燥も防ぎます。
最近はウイルスの侵入を防ぐフィルター入りマスクや立体型マスクもでていますので是非利用しましょう。

インフルエンザ対策でもっとも効果的なのはワクチン接種です。
ワクチンのタイプと流行するインフルエンザのタイプが一致した場合、発症予防効果はかなり高くなります。
ただし、ワクチン接種を受けてから効果が現れるまでには2週間くらいかかりますので早いうちからワクチン接種を受ける必要があります。
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ガソリン値下げ


ガソリンが値下がりしています。

ガソリンは一時期高騰していましたが、原油価格が下落しているため、ここのところ少しずつガソリン価格も下がっています。

石油情報センター1/11発表のガソリンスタンドの小売価格調査では全国平均1L当たり133.7円だそうです。

ガソリンって一体どこまで高くなるんだろうと心配していましたが、ガソリン価格上昇も収まりをみせているのでひとまず安心です。

ガソリン価格といえば、もうご存じかもしれませんがネットではガソリン価格の比較サイトもあり、全国自分のいる場所の最安値が分かります。

さきほどネットで確認したらガソリン価格のこの3日間最新ランキングではガソリン1L当たり110円が最高のようです!ガソリン110円/1Lってすごいですよね。
ちなみに私が住んでいる場所のガソリン価格最安値は220円1/Lでした。

ガソリンスタンドによって会員価格なのか現金なのかでガソリン価格に差があるんでしょうが、それにしてもスゴイ価格差。

この調子でもう少し値下がりして欲しいところです。
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花粉症対策


花粉症の方にとって春は憂鬱な季節です。
毎年、春が近づくとスギやヒノキ科の花粉が飛んできます。

花粉の本格的な飛散は2月頃から始まりますが、すでにスギ花粉が初観測された地域もあるようです。

花粉症の症状は主に目の痒み、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。
花粉症の方はもとより、花粉症になっていない方から見てもその症状はつらいものです。

花粉症花粉が原因で起こるアレルギー性の炎症ですが、少しでも症状を緩和するために自分で出来る花粉症対策を早いうちから準備しておきましょう。

●外から帰ったら室内に入る前に洋服、髪の毛についた花粉を払い落とす。
花粉は体について室内に入ってきます。
入る前に花粉をよく払い落とすようにしましょう。

●帰宅後、うがい、洗顔、手洗いをする。
花粉は洋服だけでなく顔や手にもついてきます。
うがい、洗顔、手洗いは必須です。

●室内はまめに掃除する。
最近は優秀な掃除機もでていますので花粉やホコリを溜めないようにこまめにお掃除しましょう。
花粉症対策だけでなく気分もスッキリします。

●風の強い日に窓を開けっ放しにしない。
換気は大事なことですが、風が強いと外の花粉がたくさん入ってきますので注意が必要です。

●洗濯物を入れるときに花粉を払う。
花粉は洗濯物からも進入します。

●外出時は帽子やマスク、メガネなどを使用。
花粉をなるべく取り込まないように、アイテムで花粉をシャットアウトしましょう。
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華麗なる一族


1月14日からドラマ「華麗なる一族」が始まります。

華麗なる一族」はTBS毎週日曜日の21:00〜21:54に放送予定のキムタク主演ドラマです。

華麗なる一族」は、TBSの開局55周年記念・特別企画番組として華々しく放送されますが、山崎豊子さんの小説のドラマ化。
山崎豊子さんの小説は、「白い巨塔」「大地の子」「沈まぬ太陽」などテレビドラマ化されていますが、「華麗なる一族」は木村拓哉主演ということで始まる前から注目を浴びています。

■あらすじ

木村拓哉扮する万俵鉄平(34)は、北大路欣也扮する父・万俵大介(60)がオーナーを務める万俵財閥の主力企業である阪神特殊製鋼の常務(後に専務)として仕事に邁進しています。

鉄平は、東京大学工学部冶金学科(現・マテリアル工学科)を卒業後、マサチューセッツ工科大学への留学経験も持つ技術者です。

理想と情熱をあわせ持ち、仕事にかける志は高く、阪神特殊製鋼の将来を考え巨額の予算が必要となる高炉の建設を計画しますが、阪神特殊製鋼は阪神銀行に合併されてしまいます。

父の大介は祖父に似すぎている鉄平を快く思っておらず、仕事面での不協和音も合わせて、父と子の確執はさらに深まっていきます。

そんな中、鉄平は元の恋人であった稲森いずみ扮する鶴田芙佐子(32)と偶然にも顔をあわせる機会があり、互いに過ごした日々を忘れる事が出来きなくなります。

鉄平は長谷川京子扮する妻・万俵早苗(30)に申し訳ないと思いながらも密会を繰り返すこととなります。

このドラマの見どころは、これまでの映画・ドラマでは阪神銀行頭取である父・万俵大介が主役だったのですが、テレビドラマでは大介の長男で万俵コンツェルンの系列会社である阪神特殊製鋼(原作では「阪神特殊鋼」)の専務を務めるキムタクの鉄平が主役に変更されています。

また、ドラマは1960年代の神戸を舞台に展開していきますが、実際は上海や東京で撮影されており、標準語での会話が適用されるそうです。

「武士の一分」で役者として高評価を得たキムタクもドラマ「華麗なる一族」でさらなる飛躍をしたいところ。

原作を読んでいない人は、鉄平の周辺の相関関係をめぐる複雑さ以上に「万俵一族」の先代からの人間関係の複雑さをしっかり把握して観ていくと、かなり楽しめるドラマになると想います。
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セミオーダー絵本とは


セミオーダー絵本とは、世界で一冊のあなただけの絵本です。
セミオーダー絵本を作ったのは1980年のアメリカのクリエイト・ア・ブック社。
セミオーダー絵本は、教師である1人の母親が、自分の子供たちにふさわしい絵本がないことに不満を持ち、自分の子供を主人公にした絵本を創ったのが始まりです。

セミオーダー絵本では基本的に「主人公やお友だちの名前」「住んでいる町の名前」「メッセージ」などがセミオーダーできます。

出産祝い用の絵本では、赤ちゃんの身長体重・病院名などがセミオーダーでるので、出産祝いのプレゼントにもぴったり。

やはり、自分が主人公の絵本があると言うのは、とても嬉しいもの。クリエイト・ア・ブックは、誰でも主人公になれる世界でたった一つの絵本です。

その他にも用途にあわせてセミオーダーすることができます。

・お誕生日祝い
・クリスマスプレゼント用
・取引先の販売促進アイテム
・結婚のお祝い
・ご夫婦間で、ご両親へのプレゼント
・入園・入学、卒園などの節目
・バレンタインやホワイトデー
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寒中見舞いとは


寒中見舞いとは、寒の入りと呼ばれる1月5日頃から立春の前の日までに出す挨拶状です。

寒中見舞いは、年賀状の返礼や喪中時の返信にも使えます。

年賀状は松の内(1月7日)までに出すものですので、松の内を過ぎた場合は、年賀状は不適切となるので寒中見舞いにする方が無難です。
年賀状の返礼が松の内に間に合わない場合は、寒中見舞いとなります。

寒中見舞いは、年始の挨拶状ではなく、寒の入り頃は寒さが厳しくなりますので、相手の健康を気づかう挨拶状です。
そのため寒中見舞いには、先方の安否やこちらの近況などを書きます。

寒中見舞いは、喪中の方へのご挨拶状とする場合や年賀状の欠礼をお知らせする場合、喪中を知らずに年賀状を出してしまった場合等々でも使えるオールマイティーな挨拶状といえます。

寒中見舞い を出す場合の注意として、残った年賀状を使用しては失礼となります。

また、喪中で年賀状を欠礼した場合に寒中見舞いを出す場合は、年賀状を出すことができなかった理由を添えます。

この場合の寒中見舞いの文例としては「○○○の事情で欠礼させていただきました。お詫び申し上げます。」と最後に付け足すとよいでしょう。

寒中見舞い、立春の前の日までですので立春を過ぎた場合、今度は寒中見舞いではなく「余寒お見舞い」となります。
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温泉の種類part.2


温泉の種類part.1では単純温泉、硫黄泉、塩化物泉、含鉄泉について書きましたので今日はまた違った温泉の種類について書いてみます。

●含銅・鉄泉
銅および鉄を含む温泉
温泉の色は黄色。
含鉄泉同様、炭酸水素塩系のものと硫酸塩系のものがあり、高血圧症などに効くといわれています。

●含アルミニウム泉
アルミニウムを主成分とする温泉
以前は明礬泉、緑礬泉などと呼ばれており、殺菌消毒作用があります。
肌のハリを回復させ、慢性皮膚病、水虫、じんましんなどにも効くといわれています。
明礬泉はとくに眼病に効果があるといわれています。

●酸性泉
水素イオンを多く含む強い酸性の温泉(PH3以上)。
刺激が強く、殺菌効果が高く、古い肌を剥がし新しい肌に刺激を与えて自然治癒力を高め、水虫や湿疹など慢性皮膚病に効くといわれる反面、肌の弱い人は入浴を控えるか、入浴後に真水で体をしっかり洗い流すなどの配慮が必要です。

●炭酸水素塩泉
アルカリ性の温泉。重曹泉、重炭酸土類泉に分類。
重曹泉の温泉への入浴は、美肌効果があり、外傷や皮膚病にも効果があるといわれ、飲泉すると慢性胃炎に効くといわれています。
また、重炭酸土類泉の温泉は炎症を抑える効果があるので外傷、皮膚病、アトピー性皮膚炎、アレルギー疾患などに効くといわれ、飲泉は痛風、尿酸結石、糖尿病によいとされています。

●二酸化炭素泉
無色透明で炭酸ガスが溶け込んだ温泉
以前は単純炭酸泉と呼ばれ、炭酸ガスが体を刺激し、毛細血管を拡張して血行をよくするため、心臓病や高血圧の改善に効果的といわれ、飲泉は便秘や食欲不振によいとされています。
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温泉の種類part.1


温泉につかってゆっくりしたいですね。

温泉とは、地中から湯が湧き出す現象やその場所のことで、その湯を用いた入浴施設も温泉と呼ばれるそうです。

温泉には、火山の地下のマグマを熱源とする火山性温泉と、火山とは無関係の非火山性温泉に分けられ、含まれる成分によりさまざまな色・匂い・効能の温泉があります。

そこで今日は温泉の種類について調べてみました。

●単純温泉
旧泉質名は単純泉。
含まれる成分の含有量が少ないため刺激が少なく肌にやさしい。
無色透明で、無味無臭。神経痛、筋肉・関節痛、うちみ、くじき、冷え性、疲労回復、健康増進などの一般的適応症に効果があります。

●硫黄泉
硫黄が多く含まれる温泉
卵が腐ったような臭いがあり、色は微白濁色。
ニキビ、オイリー肌、皮膚病、リュウマチ、喘息、婦人病、糖尿病などの症状に効果があるようです。
刺激が強い泉質なので、病中病後で体力が落ちている人や乾燥肌の人には注意が必要です。

●塩化物泉
ナトリウムが含まれる温泉
外傷、慢性皮膚病、打ち身、ねんざ、リュウマチ、不妊症などに効果的といわれており、飲用は胃腸病に効くといわれています。

●含鉄泉
鉄を含む温泉
湯の色は茶褐色で、殺菌消毒作用があります。
炭酸水素塩系のものと硫酸塩系のものがあり、この泉質の温泉は保湿効果が高いので、体がよく温まり、貧血にも効果があるといわれています。
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介護福祉への転職を考える


介護福祉の仕事は、特別養護老人ホームや介護老人保健施設などの介護職である入所者の食事介助、入浴介助、排泄介助、おむつ交換、着替え介助、話し相手やレクリエーション運営など様々です。

日本は高齢化が進み、4人に1人がお年寄りという時代において、介護福祉の仕事に対するニーズは年々増え続けているといえるでしょう。

それに比例して、介護福祉の仕事に従事したいと考える方も増えているようです。

介護福祉士やヘルパーの資格を持っていなくても介護職に就くことはできます。。
しかしながら体力を要したりハードな仕事のため、介護福祉の仕事に就くことができても続かない方がいるのも現状です。

介護福祉への転職を考えている方もいらっしゃるかと思いますが、転職する前にお近くの高齢者施設や障害者施設を訪れ、実際介護福祉に従事している方のお話を聞いたり、どんな仕事なのかを予めよく調べることをオススメします。

介護の仕事はやりがいがあることは確かですが、体力的にも向き不向きがあります。

介護職の給料は安く、残業も多く、尽くしても相手はサービスを受けて当たり前と思っている、名指しで苦情くる、など思った以上に大変だったという話はよく聞くことです。

それでも介護福祉への転職を考えるならば、まずは福祉人材センターや人材バンクに登録してみましょう。

ホームヘルパーの養成研修は各自治体で行われていますので、「ホームヘルパー2級講座」など受け、資格をとっておくのも転職には有利になります。
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経鼻内視鏡、痛まない胃カメラ


胃の検査を行う「胃カメラ」。
俗に「胃カメラ」といっていますが、正式には「胃内視鏡」といいます。

いままでの内視鏡は口から入れるものが多く、吐き気を伴う辛いものというイメージでした。
最近では鼻から入れる内視鏡が開発され、医療機関でも使われています。

経鼻内視鏡のメリットは検査を受ける患者の負担が少ないという点です。
内視鏡を鼻から通すため、今までのようにスコープが舌の根本に触れ嘔吐感が起こるということもなく、検査の最中に自分の消化管の状態を確認し、医師と話しをしながら胃の検査を受けることができます。

従来の経口内視鏡スコープの直径は細いタイプでも6.5mm、通常のサイズだと9mmくらいありました。
新しく開発された経鼻内視鏡スコープは約5mm〜6mm。
この内視鏡スコープの開発により鼻からの挿入も無理なく行われるようになりました。

ただし、構造上鼻が細く、中鼻道がせまい人の場合、鼻からの経鼻内視鏡が通らない場合があります。
左右の内鼻道、下鼻道と試しても細くて経鼻内視鏡が通らない場合は、経口内視鏡に切り替えられますが、内視鏡検査を受ける方の95%くらいは大丈夫なようです。

今まで胃カメラが怖くて内視鏡検査が遅くなり、がんの発見が遅れる場合もあったようですが、痛みの少ない経鼻内視鏡の普及により、ガンの早期発見が期待できそうです。

私自身、まだ生まれてこのかた、胃カメラなるものを飲んだことがありませんが、経験者の話を聞く度に頭の中に恐怖がよぎります。
バリウムを飲んでの検査も後が苦しいものですし、バリウムが腸に詰まって亡くなる方もいるそうですから、嘔吐もなく楽に胃の検査ができるならばその方が嬉しいですね。
付近の病院でもこの経鼻内視鏡をとりいれた内科があるようですので、胃の検査の際には是非試してみたいと思います。
posted by 情報クラスター at 情報クラスター! | 医療・健康

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